Pourquoi participer à un atelier yoga prénatal/doula ?

Ces rencontres permettent aux participantes de se sentir soutenues et comprises par d’autres femmes vivant la même aventure, renforçant ainsi le sentiment de communauté et d’appartenance.

Cela permet un moment de détente et de connexion avec son bébé. C’est un moment privilégié pour prendre soin de soi, se relaxer et se préparer à l’arrivée de bébé dans un environnement bienveillant et sécurisant.

En combinant ces séances de yoga prénatal avec des moments d’échange et de partage, cet atelier est unique à Villefranche sur Saône. Ces rencontres sont l’occasion idéale de se ressourcer, de se connecter avec d’autres femmes habitant à proximité de Villefranche sur Saône. C’est l’occasion de créer des amitiés et de pouvoir se revoir en dehors.

Est-ce que cet atelier yoga prénatal et cercle de mamans à Villefranche sur Saône est fait pour moi ?

Ces ateliers sont fait pour vous si …

• Vous êtes enceinte et vous ressentez le besoin de ralentir et prendre du temps pour vous
• Vous cherchez un yoga prénatal à Villefranche-sur-Saône doux, adapté à votre corps et à votre énergie
• Vous souhaitez vous préparer à la naissance en conscience, avec des outils concrets (respiration, détente, écoute du corps)
• Vous ressentez le besoin de parler, partager ou simplement être écoutée
• Vous avez envie de rejoindre un cercle de parole entre futures mamans, pour vous sentir moins seule et créer du lien
• Vous cherchez un accompagnement global de la grossesse, qui prend en compte le corps et les émotions

Cet accompagnement n’est peut-être pas fait pour vous si…

• Vous recherchez un cours de yoga sportif ou intensif

• Vous préférez un accompagnement uniquement technique, sans dimension émotionnelle

• Vous ne souhaitez pas être en groupe (même dans un cadre doux et sans obligation de parler)

• Vous cherchez uniquement un suivi médical (les ateliers yoga prénatal et cercle de parole à Villefranche-sur-Saône sont un complément à votre préparation à la naissance avec votre sage femme et ne remplace en aucun cas )

FAQ ateliers yoga prénatal et cercle de parole

Vous avez souvent des questions supplémentaire sur les ateliers yoga prénatal et cercle de mamans, n’hésitez pas à m’écrire ou m’appeler 06 65 04 80 34

À partir de quand puis-je commencer les ateliers yoga prénatal et cercle à Villefranche sur Sâone ?

Vous pouvez débuter le yoga prénatal à Villefranche-sur-Saône dès le début de la grossesse (sauf avis médical contraire). Rejoindre les séances, c’est aussi intégrer un cercle de futures mamans, un espace où vous pouvez créer du lien, vous sentir comprise et accompagnée tout au long de votre grossesse.

J’aimerais venir mais difficile pour moi de me libérer en journée avant mon congé maternité …

Si tu n’es pas disponible les jeudis de 10 à 12h, on a également créé un groupe le vendredi de 17h30 à 19h30 tous les 15 jours pour les mamans qui ne peuvent pas gérer leurs horaires comme elles souhaitent.

En quoi le yoga prénatal avec une kiné est différent ?

Camille qui anime le yoga prénatal est kinésithérapeuthe périnatale. Elle est spécialisée dans la grossesse et se distingue par une approche avant tout thérapeutique et médicale. Elle est formée pour prévenir et soulager les douleurs liées à la grossesse (dos, bassin, périnée), et elle peut adapter les exercices en fonction de votre état physique, avec une attention particulière à préparation du corps pour l’accouchement

Je ne suis pas très à l’aise en groupe, est-ce que le cercle de parole est obligatoire ?

Non, rien n’est jamais obligatoire. Le cercle de parole proposé après la séance de yoga prénatal est un espace libre.. Vous pouvez simplement écouter si vous en ressentez le besoin. Les histoires et partage de l’une peuvent faire écho à l’autre et font grandir dans ce moment unique qu’est la grossesse. Cela amène à des questionnements, des interrogations et permet de se préparer sur ce qu’on souhaite ou non pour la grossesse et le postnatal. Avec le temps, beaucoup de femmes trouvent naturellement leur place et apprécient ce moment de partage sans jugement.

Est-ce que le yoga prénatal peut m’aider pour l’accouchement ?

Oui, le yoga prénatal est une excellente préparation à la naissance. Vous y apprenez à respirer, à relâcher les tensions et à mieux habiter votre corps. Le cercle de parole permet aussi d’aborder vos peurs, vos attentes et de vous sentir plus confiante pour le jour J. Les ateliers de yoga prénatal et cercle à Villefranche-sur-Saône vous préparent autant physiquement qu’ émotionnellement.

Et si vous ne restiez pas seule pendant votre grossesse ?

Rejoignez un espace de yoga prénatal à Villefranche-sur-Saône où vous pourrez à la fois bouger, respirer…
et partager avec d’autres futures mamans dans un cercle de parole bienveillant.

Ceux qui ont testé les ateliers yoga prénatal/doula vous racontent :

Investissez dans votre grossesse

La grossesse est une période unique, vous méritez de prendre du temps pour vous, vous ne le regretterez pas