Trop souvent, la grossesse est centrée uniquement sur la future maman, tandis que le partenaire peut se sentir en retrait ou démuni. Cet atelier vient rééquilibrer cette dynamique en redonnant au couple toute sa place. Il permet d’anticiper la naissance et le postnatal de manière concrète, tout en renforçant la solidité du lien conjugal.

Un temps pour prendre soin de son couple pendant la grossesse

La grossesse transforme le corps, les émotions, le quotidien et parfois même la communication au sein du couple. Plus que jamais, il est essentiel de préserver des moments de qualité à deux. Cet atelier est une véritable parenthèse pour ralentir, se retrouver et nourrir la complicité.

Se sentir choyée, soutenue, comprise par son partenaire est un besoin profond pendant la grossesse. De son côté, le futur papa a souvent envie de bien faire, mais ne sait pas toujours comment aider concrètement. L’objectif est donc clair : donner des outils pratiques et accessibles pour qu’il puisse prendre soin de sa compagne avec confiance et justesse.

Gestes de soulagement, postures adaptées, techniques de respiration, compréhension des besoins émotionnels liés aux hormones : le partenaire devient un acteur engagé et sécurisant. Cette implication active renforce la cohésion du couple et prépare une dynamique d’équipe solide pour la naissance et l’arrivée du bébé.

Des outils concrets pour la grossesse, la naissance et le postnatal

Chaque atelier est UNIQUE en fonction de VOUS, VOS besoins respectifs.

Grâce à une approche pédagogique et pratique, les ateliers permettent aux partenaires de gagner en assurance. Si le partenaire souhaite s’investir pleinement dans l’accouchement, l’atelier peut notamment s’appuyer sur la méthode Bonapace, qui favorise une participation active du partenaire pendant le travail grâce à des points de pression, des massages et des techniques spécifiques.

En fonction de vos besoins, l’atelier peut inclure :

• Postures en couple pour soulager les tensions et détendre le corps pendant la grossesse
• Création d’un environnement de naissance sécurisant
• Techniques de respiration en couple
• Outils pratiques inspirés de la méthode Bonapace
• Préparation concrète du postnatal pour éviter l’épuisement et anticiper les besoins
• Technique de serrage du bassin à reproduire après la naissance

L’objectif est que le partenaire ne reste pas spectateur mais devienne un soutien actif, présent et rassurant.

Un atelier modulable et personnalisé

Chaque couple a son histoire, ses attentes, ses appréhensions et son projet de naissance. C’est pourquoi les ateliers sont entièrement modulable. Le contenu s’adapte à votre stade de grossesse, à votre lieu d’accouchement, à vos besoins spécifiques et à vos questionnements.
Vous avez besoin de davantage d’outils pratiques ? D’un espace à 2 pour se questionner sur vos envies, vos besoins pour la grossesse, la naissance, le postnatal ? D’approfondir la gestion de la douleur ? L’atelier évolue avec vous. Cette personnalisation permet de créer un accompagnement sur mesure et à votre rythme.

Anticiper un postnatal plus serein

 Préparer la naissance, c’est aussi préparer l’après. Le postnatal est une période intense qui mérite d’être pensée en amont. Organisation, relais, repos, soutien émotionnel : aborder ces sujets pendant la grossesse permet d’éviter de nombreuses difficultés.

En renforçant la communication et la coopération au sein du couple, cet atelier contribue à poser des bases solides pour les premières semaines avec bébé.

L’atelier se déroule à l’Espace RE NAÎTRE à Villefranche-sur-Saône ou à votre domicile ( +15€ pour frais et temps de déplacement au delàs de 10 km)

Vous avez souvent des questions supplémentaire sur les ateliers de couple pendant la grossesse, n’hésitez pas à m’écrire ou m’appeler 06 65 04 80 34

J’ai très envie de faire un atelier couple grossesse… mais j’ai peur que ce ne soit pas le truc de mon partenaire

C’est clairement ce qu’on me dit à chaque fois 🙂 et figurez vous qu’à ce jour je n’ai aucun papa déçu de l’atelier ( vous allez me dire: “ en même temps il va pas te dire qu’il n’a pas aimé”, en effet, mais j’ai vraiment de supers retours, ils sont bien souvent agréablement surpris : “ Pour t’avouer je n’avais pas forcément envie de venir et je ne regrette pas je suis super content de tous les outils que tu m’as donné “. Donc si vous devez les convaincre, vous pouvez leur dire que c’est le cas de nombreux papas et qu’ils ne sont souvent super heureux de se sentir pleinement acteur et de prendre du temps à 2 pendant la grossesse.

Un atelier de couple pendant la grossesse n’est ni un cours théorique ni une thérapie de couple : c’est un moment simple, concret et accessible. L’atelier est pensé pour que chacun trouve sa place.

Mon partenaire ne se sent pas tellement impliqué dans la grossesse, est-ce que l’atelier peut l’aider ?

Oui, c’est souvent le cas. Pendant la grossesse, certains partenaires peuvent se sentir à l’écart ou ne pas savoir comment s’impliquer. Un atelier en couple permet de créer un espace où chacun peut trouver sa place. L’accompagnement doula du couple pendant la grossesse aide le partenaire à mieux comprendre ce que vit la future maman et à devenir un véritable soutien. Dans nos vies à 1000 à l’heure, ce n’est parfois pas évident de prendre du temps à 2 pendant la grossesse, l’atelier permet de se recentrer et prendre ce temps en couple. L’atelier aide à renforcer la communication, à comprendre les besoins de chacun et à préparer ensemble l’arrivée du bébé. Cet accompagnement du couple pendant la grossesse donne aussi des outils concrets au partenaire pour se sentir utile et plus impliqué.

Est-ce que l’atelier de couple pendant la grossesse est utile même si tout se passe bien entre nous ?

Mais oui tellement ! Un atelier de couple pendant la grossesse n’est pas réservé aux couples en difficulté. Il permet au contraire de renforcer les bases déjà existantes, d’anticiper les changements liés à l’arrivée du bébé et de vivre cette période en équipe. L’accompagnement du couple pendant la grossesse est aussi un moment pour se reconnecter et partager autour de cette étape de vie. Cela permet d’avoir tous les outils pour faire équipe pendant la grossesse, la naissance et le postnatal.

Concrètement, qu’est-ce que ça va nous apporter en tant que couple ?

Un atelier couple grossesse vous permet de :

• mieux vous comprendre pendant cette période de changements
• renforcer votre communication
• vous préparer ensemble à la naissance
• vous sentir plus soudés face à l’arrivée du bébé

C’est un vrai moment pour ralentir, vous retrouver et vivre la grossesse à deux, pas chacun de votre côté.