Pourquoi s’offrir un atelier en couple en postnatal ?
Le post-partum est une période intense, à la fois belle et bouleversante. Entre la fatigue, les nouveaux repères et l’arrivée du bébé, le couple peut parfois passer au second plan.
S’offrir un atelier couple en postnatal permet de prendre un temps pour se retrouver, se comprendre et traverser cette période plus sereinement…
Recréer du lien dans le couple et renforcer la connexion par l'écoute
Après une naissance, les rôles évoluent rapidement. Un atelier en couple permet de prendre un temps à deux pour échanger, se comprendre, partager ce que chacun vit, et trouver un espace de dialogue. C’est un moment pour remettre du lien là où le quotidien peut prendre toute la place.
L'écoute, pour mieux comprendre les besoins de chacun
Chaque partenaire vit le post-partum différemment. Lors d’un atelier couple en postnatal, je tiens un espace d'écoute entre vous : vous pouvez exprimer vos besoins, mettre des mots sur vos ressentis, éviter les incompréhensions. Cela permet d’éviter les tensions et de renforcer la communication.
Répartir la charge mentale
Le post-partum s’accompagne souvent d’une charge mentale importante. Un atelier couple en postnatal vous aide à : clarifier les rôles, répartir les tâches du quotidien, trouver un équilibre plus juste. Cela permet de soulager la fatigue et de prévenir les frustrations.
Se sentir soutenus dans cette transition
Le post-partum est une véritable transition de vie. Participer à un atelier couple en postnatal, c’est : ne pas rester seuls, être accompagnés avec bienveillance, traverser cette période avec plus de sérénité. Je ne suis en aucun cas une thérapeute de couple, je suis là en tant que doula pour vous remettre au centre et tenir l'espace pour mieux vous écouter.
Un atelier modulable et personnalisé
Chaque couple a son histoire, ses attentes, sa réalité du postnatal. C’est pourquoi les ateliers sont entièrement modulable. Le contenu s’adapte à votre stade de vie, à vos besoins spécifiques et votre réalité.
Vous avez besoin de mettre le temps sur pause pour créer un espace d'écoute mutuel ? Vous avez besoin de rééquilibrer votre charge mentale? D’un espace à 2 pour se questionner sur vos envies, vos besoins pour votre vie avec vos enfants ? L’atelier évolue avec vous. Cette personnalisation permet de créer un accompagnement sur mesure et à votre rythme.
Un investissement pour votre famille
Prendre soin de votre couple, c’est aussi prendre soin de votre bébé.
Un atelier couple vous permet de créer des espaces d'écoutes mutuelles afin de poser des bases solides pour :
- Une communication plus fluide
- Une meilleure compréhension mutuelle
- Un quotidien plus apaisé
En renforçant la communication et la coopération au sein du couple, cet atelier contribue à poser des bases solides pour les premiers mois et année avec bébé. Il n'est jamais trop tard pour avoir la bonne discussion, se sentir écoutée pour remettre un cadre et retrouver l'équilibre.
Je répond à vos questions sur les ateliers de couple
Vous avez souvent des questions sur mes accompagnements doula, je réponds au plus fréquente ici mais si vous en avez d’autres, n’hésitez pas à m’écrire ou m’appeler 06 65 04 80 34
J’ai très envie de faire un atelier couple en postnatal… mais j’ai peur que ce ne soit pas le truc de mon partenaire
C’est une inquiétude assez fréquente. Un atelier de couple en postnatal peut faire peur au partenaire s’il imagine quelque chose de trop “thérapeutique”, trop intime ou inconfortable. En réalité, l’approche est simple, concrète et neutre. Il ne s’agit pas d’une thérapie, ni de “creuser les problèmes”, mais plutôt de de créer un espace d'écoute mutuelle pour:
- Mieux se comprendre dans cette nouvelle étape
- Mettre des mots sur ce que chacun vit
- Trouver des ajustements concrets pour le quotidien
L’atelier de couple en postnatal est pensé pour que chacun se sente à l’aise, sans pression de parler plus que ce qu’il souhaite. Très souvent, les partenaires qui hésitent au départ sont finalement soulagés de pouvoir comprendre ce qui se joue, trouver leur place. Grâce à ces espaces de dialogue, vous repartez mutuellement avoir avec des clés simples et utiles à mettre en place au quotidien.
Vous pouvez aussi lui présenter cela comme un moment pour faciliter votre quotidien à deux, plutôt qu’un “travail sur le couple”.
Est-ce que l’atelier de couple est utile même si tout va bien ?
Oui. Un atelier de couple n’est pas réservé aux couples en difficulté. Il est justement très bénéfique quand tout va bien, pour prendre le temps de s'écouter, se remercier, consolider les bases, mieux se comprendre et anticiper les ajustements à venir.
On parle de quoi pendant ces ateliers de couple ?
On parle de tout ce que VOUS avez envie de parler. C'est vous qui êtes au centre. Ces ateliers permettent un espace d'écoute pour parler de plein de sujet divers et variés qu'on ne prends pas forcément le temps de parler dans le quotidien : organisation, injonctions, fatigue, quotidien, charge mentale, désir, argent, émotion... C'est vous qui choisissez !
Concrètement, qu’est-ce que ça va nous apporter en tant que couple ?
Un atelier de couple en postnatal vous apporte des choses très concrètes. L'écoute permet tellement de choses.
Vous repartez avec :
- Une meilleure compréhension de ce que chacun vit, souvent très différent après l’arrivée des enfants
- Vous écouter mutuellement vous permet de trouver vos propres outils simples pour mieux communiquer, sans tensions ni non-dits
- Une répartition plus claire des tâches et de la charge mentale
- Des clés pour que le partenaire trouve pleinement sa place
- Des ajustements concrets pour alléger votre quotidien
Cela permet souvent d’éviter des conflits liés à la fatigue et aux incompréhensions, se sentir plus soutenus l’un par l’autre, retrouver une forme de complicité, même dans cette période intense.
En vous écoutant, cet atelier de couple en postnatal, vous remet au centre et vous permet de repartir plus léger, avec les idées plus clairs pour vivre cette période plus sereinement… ensemble. Se sentir écouter pleinement transforme l’ambiance du quotidien.
Modalités et infos pratiques pour l’atelier de couple en postnatal
En fonction de vos besoins, nous pouvons réaliser un ou plusieurs ateliers.
1 Atelier de couple : Durée : 1h30 - Tarif : 90 €
Abonnement 1 rdv d'1h30/mois : 80 €/mois
Les rendez-vous ont lieu à l’espace RE NAÎTRE au 88 Rue Paul Bert à Villefranche-sur-Saône ou à votre domicile (+15€ au delàs de 10km)
J’interviens autour de Villefranche, Lyon et Mâcon : Villefranche sur Saone, Gléizé, Portes des pierres dorées, Saint Georges de Reneins, Pommiers, Limas, Liergues, Jarnioux, Saint Julien, Blacé, Saint Etienne des Ouillères, Arnas, Limas, Rivolet, Denicé, Cogny, Lacenas, Anse, Trévoux, Chasselay, Limonest, Genay, Reyrieux, Dardilly, Neuville sur Saone, Poleymieux au Mont d’or, Couzon au mont d’Or, Montaney, Saint Cyr au mont d’Or, Dommartin, Poleymieux au Mont D’Or, Mont du Lyonnais, Mont d’Or, Saint Germain au Mont d’Or, Curis au Mont d’Or, …
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Investissez dans votre postnatal
Le postnatal est une période unique, vous méritez de prendre du temps pour vous, vous ne le regretterez pas.
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